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Cuando empece mi búsqueda de tener familia, inmediatamente limite la cantidad de café que tomada a una taza diario. Ademas empece a comer mas comida natural y ojala orgánica - muchas ensaladas, legumbres y pescado. Por ultimo leí sobre el vinculo entre el BPA de los plásticos y mala calidad ovocitaria. Por lo tanto trate de evitar consumir agua y otros productos que podrían contener BPA (agua que viene en los cooler de oficina y comida en lata, por ejemplo). Por ultimo mantuve un ritmo de ejercicio equilibrado, corriendo 3km 3 veces a la semana.

A los 32 años durante una cita con mi endocrinólogo me di cuenta de que mi nivel de hormona AMH era bastante bajo, lo cual puede indicar una baja reserva de huevos. Al principio entre en panico... no puede ser que tengo 32 y solo me quedan un par de años para concebir. Pero no funciona así. Primero, esta hormona es menos importante para mujeres menor a los 35 ya que en general, la calidad de los huevos es mejor. Sin embargo, si uno tiene cerca de 35 y quiere concebir pero no tiene pareja por ejemplo, puede ser una buena idea ver esta hormona para saber si puede ser buena idea congelar los óvulos para mas adelante. En mi caso pude concebir a traves de in vitro sin problema (y mellizos mas encima!), lo cual quiere decir que realmente no indica mala calidad de huevos, que es muy importante durante el proceso de concebir. Pero mas cerca a los 40 años, una baja reserva puede ser más importante ya que es posible que la mujer tenga menos huevos de buena calidad a esta edad. Mi punto es, esta hormona es importante saber, pero si tienes menos de 35 y ya estas en campaña, no tiene tanta importancia ya que es muy probably que tengas una buena calidad de huevitos. Obviamente hay que ver todo con un especialista, pero mis propias investigaciones y experiencias me ha llevado a esta conclusion.

Después de haber intentado concebir un poco mas de un año y medio, mi marido y yo decidimos que era el momento de poner las pilas y hacer un tratamiento mas agresivo. Por un lado fue un proceso complejo y invasivo, pero por otro lado fue fácil. Yo habí tomado vitaminas (CoQ10, maca y una multivitamina) durante como 8 meses antes de hacer el tratamiento para ayudar con la calidad de mis óvulos, lo cual creo que fue clave en este proceso dado que sufro de baja reserva ovárica (menos huevitos que lo normal). El dia de la exracción de los huevitos hay que pedir un dia de licencia ya que estarás con una anestesia general. Por lo tanto, no sentirás nada. Después de sacar los huevitos, verán cuántos fertilizaron. De ahí verán el día de la transferencia, donde colocarán los huevitos fertilizados en tu útero. En mi caso fertilizaron tres huevitos, pero solo dos sobrevivieron para transferir. Entonces, después de tres días, me transferieron los dos huevitos. Hay que tener mucho cuidado con la cantidad de liquido que tomas este dia... en mi caso tomé demasiado liquido y lo pasé muy mal porque tenía que ir al baño de forma grave durante todo el proceso. Pero, lo bueno es que estos dos huevitos se implantaron en mi ùtero y ahora estoy embarazada con mellizos (llevo casi 4 meses ya). Aparte de las vitaminas, creo que para mi fue clave el hecho que había tomado una vacación muy relajada con mi marido justo antes del tratamiento. Además, dejé de trabajar en oficina por lo tanto estuve muy relajada durante todo el proceso.